Dispendio energetico in palestra

Dispendio energetico in palestra

by Sebastian Vasii, 1 marzo 2015

Pensate di bruciare più calorie in palestra con un allenamento a circuito o quello classico?Scoprite di più con il nostro articolo sul dispendio energetico!

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L’attività fisica può salvarci!

L’attività fisica può salvarci!

by Adrian Wisnios, 16 gennaio 2015

Una leggera attività fisica quotidiana di anche soli 20-30 minuti può essere sufficiente per ridurre il rischio individuale di morte prematura.

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Cardio a digiuno: L’inutile corsa?

Cardio a digiuno: L’inutile corsa?

by Sebastian Vasii, 1 dicembre 2014

Un po' di cardio non ha mai fatto male ma farlo a digiuno porta ulteriori benefici al fine del dimagrimento? Scopriamolo insieme attraverso uno studio!

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Effetto placebo – La convinzione ci rende forti

Effetto placebo – La convinzione ci rende forti

by Adrian Wisnios, 21 novembre 2014

Effetto placebo - la convinzione stessa dell'efficacia di una sostanza (o altro) può aiutarci a migliorare la performance dell'allenamento.