Dormire bene: L’ importanza del sonno

Dormire bene: L’ importanza del sonno

by Luca Piva, 7 luglio 2015

Tutti conoscono l' importanza di fare una "bella" dormita, ma quali sono gli effetti di una astinenza da sonno? Numerosi studi, hanno dimostrato, ormai da tempo, che il sonno risulta essere di fondamentale importanza per l’individuo. Tra i vari effetti di una prolungata deprivazione del sonno, è noto un deterioramento delle facoltà psichiche superiori.

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Fuso neuromuscolare : riflesso da stiramento

Fuso neuromuscolare : riflesso da stiramento

by Luca Piva, 29 novembre 2014

Il Fuso neuromuscolare: influenza la risposta di un muscolo allo stiramento e determina l'efficacia degli interventi di distensione per allungare il muscolo

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Taping NeuroMuscolare: funzioni e benefici

Taping NeuroMuscolare: funzioni e benefici

by Luca Piva, 15 novembre 2014

Il Taping NeuroMuscolare si basa sul concetto di agevolare i movimenti cutanei e muscolari in modo da ottenere un effetto terapeutico sulle zone trattate.

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Unita’ motoria: insieme di fibre ma di cosa si tratta?

Unita’ motoria: insieme di fibre ma di cosa si tratta?

by Luca Piva, 2 novembre 2014

E' l'unità funzionale minima dell'apparato neuromuscolare, infatti le fibre muscolari appartenenti a una medesima unità si contraggono in maniera sincrona.

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Shawn Rhoden – Talento da vendere

Shawn Rhoden – Talento da vendere

by NelbRodrigues, 18 ottobre 2014

Shawn Rhoden, ha ottime possibilità l'anno prossimo di vincere il mr olympia. Purtroppo quest'anno si è posizionato terzo ma è il suo migliore traguardo.

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Phil Heath : Vincitore Mr Olympia 2014

Phil Heath : Vincitore Mr Olympia 2014

by NelbRodrigues, 30 settembre 2014

Anche quest’anno ad aggiudicarsi il primo posto al Mr Olympia 2014 è il grande Phil Heath allungando la sua scia di vittorie consecutive che passa da 3 a 4, vincendo ancora una volta contro il rivale Kai greene. Questi due bodybuilder si scontrano ormai da alcuni anni per il primo … Continue reading

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5×5 Bill Starr – Un allenamento interessante

5×5 Bill Starr – Un allenamento interessante

by Sebastian Vasii, 2 settembre 2014

Ecco un programma molto famoso e legato al nome di un weightlifter e celebre allenatore americano, il Bill Starr 5x5. Scopriamo tutti i suoi segreti!

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Miosina: Le sue isoforme

Miosina: Le sue isoforme

by Luca Piva, 28 agosto 2014

La velocità con la quale la miosina compie un ciclo di interazione con l’actina dipende dall’ attività ATPasica della miosina. Esistono diverse isoforme....

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