BCAA – Non tutti sanno che…

BCAA – Non tutti sanno che…

by Lorenzo Candela, 2 giugno 2015

La maggior parte delle persone, assume BCAA senza sapere realmente a cosa servono, vediamo quindi la loro reale funzione partendo dai concetti basilari.

Whey e Caseine – Post workout ad hoc

Whey e Caseine – Post workout ad hoc

by Sebastian Vasii, 9 marzo 2015

Assumere le classiche whey insieme alle più lente caseine può avere dei vantaggi sui guadagni di massa magra? Scoprite con noi questo post-workout tecnico!

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Arginina – Integratore sopravalutato?

Arginina – Integratore sopravalutato?

by Sebastian Vasii, 13 ottobre 2014

L'arginina spesso viene consigliata per una maggior vasodilatazione oppure per aumentare i livelli di GH. Eccoci con studi alla mano a dimostrare le falsità.

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Caffeina – Combattiamo la fatica PARTE 2

Caffeina – Combattiamo la fatica PARTE 2

by Sebastian Vasii, 3 ottobre 2014

Nella prima parte abbiamo visto cos'è la Caffeina, dove la troviamo e come il nostro corpo l'assimila. Ora invece vediamo qualche studio e vari effetti.

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Caffeina – Combattiamo la fatica PARTE1

Caffeina – Combattiamo la fatica PARTE1

by Sebastian Vasii, 29 settembre 2014

La caffeina è la più famosa bevanda al mondo che molti usano per combattere la sonnolenza. Ma non serve solo a questo, vediamo insieme i suoi mille pregi!

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Citrullina – Pump da urlo

Citrullina – Pump da urlo

by Sebastian Vasii, 30 agosto 2014

La citrullina è un aminoacido non essenziale e svolge importanti funzioni all'interno del nostro corpo. Ma il suo effetto principale è il PUMP!

Creatina: Sfatiamo un mito!

Creatina: Sfatiamo un mito!

by Luca Piva, 28 agosto 2014

La creatina da sempre ha creato e tutt' ora crea panico negli appassionati di Fitness. Ci chiediamo : La creatina a cosa "serve"? ma soprattutto fa "male" ?

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